Fetalna aktivnost in tesnoba matere v 21. tednu

21 tednov nosečnosti: velikost ploda - 18 cm, teža - približno 300 g. Ponovno lahko postanete čustveno ranljivi. Otrok razvije brbončice in oteži kri. Polovica trajanja nošenja otroka. Obstaja velika nevarnost otekanja in krčnih žil na nogah. Vendar pa mora biti splošno dobro počutje.

Kaj se zgodi otroku

Ko se začne 21. teden nosečnosti, to pomeni, da je 19. teden od začetka zanosila. Če imate kakršna koli vprašanja glede rokov, si oglejte informacije tukaj.

Zdaj je glavna naloga zarodka - rasti in pridobiti težo. Otrok izgleda kot človek. V razmerjih telesa že spominja na novorojenega otroka. Če je vašemu otroku namenjeno, da se rodi z lasmi na glavi, se pojavi okoli tega časa. Majhne obrvi in ​​cilije so že tam, vendar je bolj verjetno, da niso dlake, ampak lahka dlaka. Vaš otrok se nenehno usposablja. Glede na signale iz možganov, plod dobesedno izrablja gibanja, ki jih bo najprej potreboval:

  1. Pitna plodovnica (do 0,5 litra na dan). Tako otrok trenira spužve in požirne reflekse. Tudi prebavni in urinarni sistemi delujejo.
  2. Gibanje udov. Koordinacija bo prišla zelo kmalu, vendar je začel.
  3. Dviganje in spuščanje prsi. Takoj po rojstvu se mora otrok nujno, v sekundi, naučiti dihati svetlobo.

Ta teden bo plod narasel na dolžino 18 cm, njegova teža pa bo dosegla okoli tristo gramov. Ne pozabite: vaš otrok že sluša, zato se pogovorite z njim.

Tako izgleda fetus v 21. tednu nosečnosti.

Verjetno že čutite gibanje zarodka. Včasih se vam zdi - dojenček v vašem srcu samo počne tisto, kar se premika. Ali sploh ne spi? To ni. Ne pozabite, da so otroci in odrasli v sanjah le redko popolnoma nepremični. In sad je enak. Nekateri strokovnjaki menijo, da v tem času otroci v maternici preživijo do dvajset ur na dan v zaspanem stanju. Po drugih virih - 12-14 ur. In roke in noge se še naprej premikajo. Gibanje je mogoče čutiti do dvesto krat na dan.

Kaj je novega za otroka? Nadaljnje izboljšanje krvi. Rdeča teleta so že dolgo oblikovana, v procesu pa bela. Kasneje bodo skupaj z drugimi sistemi odgovorni za imuniteto otroka. Okusni brsti se še vedno oblikujejo v drobnem jeziku. Ko plodna voda vstopi v usta ploda, je že sposobna razlikovati njen okus.

Kako se otrok nahaja v maternici? Kot želi. Zdaj ni čas za pogovor o pravilnem ali napačnem položaju zarodka. Za drobtine dovolj prostora za vrtenje v vseh smereh še nekaj tednov.

Kako mama dela?

21. teden - kateri mesec? Šesti lunarni. Že približno polovico nosečnosti. Zdaj imate nekaj ali celo veliko teh znakov:

  • splošno dobro počutje;
  • trebuh je opazno zrasel, vendar še vedno ne moti;
  • hoja se je spremenila - rahlo se naslonite in se morda rahlo prevrnite;
  • imate odličen apetit (bodite previdni in se ne prenašajte);
  • v redkih primerih lahko v trenutku, ko se dojenček meša, opazite majhen tuberkel na trebuhu, morda je to njegova peta ali peta;
  • pogosto se počutite vroče ali zamašene;
  • vredno je malo nazaj od prehrane - zdravo, zgaga ali zaprtje;
  • nos občasno leži, čeprav ni pravega mraza ali mraza;
  • ne le utrujeni - včasih se slabost dobesedno nasloni na vas, še posebej, če se vam krvni tlak zniža;
  • včasih želite jesti nekaj "nekako" nenavadnega;
  • od začetka nosečnosti se je teža povečala za 4-8 kg.

To so vse fizične občutke. Čustveno, veliko nosečnic zdaj opazijo eno čudno. Izgubijo zanimanje za tisto, kar jim je bilo všeč, počutijo se nepotrebno, samozavest nekje izgine. Tako se pokaže naslednji krog hormonskih sprememb v telesu. Ne paničarite, ne bodite depresivni, komunicirajte z družino in prijatelji, iščete nove hobije. To obdobje čustvene nestabilnosti bo kmalu minilo.

Foto trebuh (kliknite za povečavo):

Možne težave in zapleti

Strije. Vaše telo se spreminja: trebuh postaja vse okrogli in še več, prsi se vlijejo, boki se rahlo ločijo. Vse to se odraža na koži teh delov telesa. Če je dovolj elastična, je vse v redu. Prekomerno povečanje telesne mase ali težave s kožo lahko povzročijo strij. Pokvarijo videz vaše kože in vaše razpoloženje. Ne dovolite tega. Uporabite posebne kreme, losjone ali samo oljčno olje na nevarnih območjih (tukaj je seznam najboljših krem ​​za strij).

Maska nosečnic je specifična lastnost kože obraza. To so pigmentne lise na čelu, licih in bradi. Ne morete jih odstraniti, beliti. Ličila lahko rešijo situacijo, vendar vas ne bo prizadelo kot celoto? Bolje je zaščititi obraz pred sončno svetlobo.

Otekanje in otekanje nog. V večernih urah lahko preprosto "buzz" in nabreknejo noge, prstani skoraj zadeti vaše prste, in vaš obraz zdi napihnjen. Kaj storiti:

  • Ne jejte tega, po katerem bi lahko bili v skušnjavi, da pijete: slano, pikantno, preveč sladko.
  • Obrišite obraz z rezino kumare ali zamrznjenega soka iz kumaric. Če delate na drugi način, ne držite ledu dolgo časa v bližini sinusov.
  • Če sedite ali ležite, če je mogoče, dvignite noge. Daj jih na blato, vrečko, vzglavnik.
  • Ne nosite oblačil ali dodatkov, ki bi jih omejevali. Za trakove, pasove, pasove in elastične trakove ni mogoče pritisniti ne le na želodec, temveč tudi kjerkoli drugje.

Če takšni edemi hitro preidejo po preprostih ukrepih, vam ni treba skrbeti. Vztrajni edem lahko govori o pozni toksikozi. Kakšen je ta pogoj, preberite članek o toksemiji.

Na nogah lahko opazite razširjene posode. Verjetnost je večja, če krčne žile na nogah vplivajo na vaše ženske linije - mati, babica itd. Za zaščito stopal pred težavami lahko kupite kompresijske nogavice, nogavice ali nogavice - glede na letni čas.

Krči v nogah. Veliko težav povzroča krče v nogah. Z njimi je lahko ravnati, če se je to zgodilo doma. In če pri delu, na cesti ali v bazenu? Bodite jasni, kaj storiti. Če je mogoče, je treba palec poškodovanega stopala odložiti. Lahko zdrobimo golenico, stopalo. Povejte svojemu zdravniku o krčih. Najverjetneje nimate dovolj kalcija in kalija (kar pomeni, da vam bodo pomagale suhe marelice in mlečni izdelki).

Glavoboli. Prej je bila ta težava preprosto rešena: z eno tableto. Zdaj ne morete jemati nobenih praktičnih zdravil, zato se boste morali drugače boriti proti bolečini:

  • uležite se, bolje v temi in tišini;
  • Vzemite malo otroške kreme, dodajte kapljico eteričnega olja evkaliptusa, vtrite mešanico viskija in depresije blizu ušesnih vrhov;
  • Nategnite noge, še posebej na področju prstov in njihovih podlag.

Svetlobne bolečine v predelu popka, spodnji del hrbta govorijo o postopnem raztezanju in gibanju notranjih organov pod pritiskom maternice. To je norma. Če pa želodec slabo trpi, se občutijo resnične kontrakcije, možno je tveganje za spontani splav.

Dodelitev

Vaše prsi se pripravljajo na prihodnje hranjenje in proizvajajo kolostrum. Dekantiraj ga ne more. V vsako skodelico modrca vstavite posebno blazinico in jo redno spreminjajte.

Iz nožnice se lahko oddaja bela ali bistra sluz brez ostrega vonja. Rumena, zelenkasta, rjava ali krvavo obarvana izcedek kaže na različne motnje, nujno na zdravnika.

Če je vaše spodnje perilo namočeno, uhajanje plodovnice ni izključeno. To je nevaren proces, povejte svojemu zdravniku in ga pregledajte.

Izločanje krvi med črevesjem - znak začetka hemoroidov. Ta bolezen pogosto prizadene ženske z zaprtjem. Posvetujte se s svojim zdravnikom o zdravljenju in preventivnem zdravljenju.

Obiščite zdravnika

Če v drugem trimesečju niste imeli ultrazvoka, bo imenovan. Strokovnjak bo preveril glavne dimenzije telesa in okončin ploda, stanje notranjih organov in številne druge indikatorje. Ne manj skrbno bo raziskana in posteljica.

Foto ultrazvok pri 21 tednih (kliknite za povečavo):

Z dobro razporeditvijo sadja lahko ugotovite spol otroka. Toda bodoči fant ali dekle se lahko včasih »skrije« do rojstva.

Potrebno je priti k zdravniku ženskega posvetovanja v skladu z urnikom, ki ga je pripravil za vas. Tukaj je vse znano: merjenje teže, krvnega tlaka, velikost maternice in poslušanje srčnega utripa vašega otroka.

Komentarji prihodnjih mumij s forumov:

Marina Ku: Pokazal sem tudi 426 gramov in 24 centimetrov za 21 tednov, vzel fotografski profil))))) problem je enaka bolečina na dnu hrbtenice, nimam niti ležečega položaja, ne olajša ga vedno, imam sprednji steni maternice. zato je obremenitev na hrbtenici, trebuh velik od 7. do 8. meseca, to je moja tretja nosečnost, pri prvih dveh je bil plod na zadnji steni in sem tekel do 38 tednov brez bolečin v hrbtu, kjer ni bilo nič drugega.

Inna Dragan: Danes imam natanko 21 tednov, pred nekaj dnevi je ultrazvočni pregled potrdil, da sta višina in teža primerni za to obdobje in da so rekli, da bo fant. Ampak, pošteno, sem vedel, to od prvih minut, obstaja enostaven način za izračun: starost matere + številka meseca spočetja in +1, če številka pride ven par, potem dekle, in obratno, potem fant. Na primer: v času zanositve sem bil 35 + 7 (julij) + 1 = 43 fantov, deluje, preverjal sem prijatelje in prvega sina. Poskusite.

NLiberty: Imam rok 21 tednov, ko ga oče otroka želi prisluhniti, dobi močan udarec v uho... Teden dni kasneje na ultrazvoku.

Ksyusha: hi dekleta! Tudi mi smo stari 21 tednov, na 16. tednu sem začutila dlake, potem so se začeli aktivni pinoches, zdaj se včasih počutim trkati, ponoči se zbudim. in moj ginekolog pravi, da to ni las, čeprav ga ne morem primerjati z nič drugim. Rekla je, da se pokrivajo pokrivala za 20 tednov, ne razumem ničesar, toda otrok očitno že brca po trebuhu, tudi očka se počuti. kaj praviš

Malkina_Milka: Zdaj imam 21 tednov nosečnosti))) Otrok brca po vsej moči)) Toliko zabavno.
Dobili 4 kg. Toda vse gre samo v želodec. In slika skoraj ne spremeni.Povedujejo mi, da zdaj imam želodec, kot so nekateri s takim rojstvom)) In se spomnim, kako sem čakal z nestrpnostjo na začetku nosečnosti, ko se začenja rasti trebuh. In od 16. tedna naprej, je začel rasti hitreje))) Na splošno, želim velik tum)))

Priporočila

Zagotovo vam je že veliko seznama spodaj. Preverite, kaj boste iskali.

  1. Vaša prehrana: zelenjava in sadje, žitni in žitni kruh, pusto meso in mastne ribe. Nobene pijače, soda in fast food. Sokovi - sveže stisnjeni. Kuhajte, pecite ali parojte hrano.
  2. Jejte malo in pogosto. Ne prenašajte.
  3. Ne spite dovolj. Če je možno, spite ali se sprostite čez dan.
  4. Neprijetno spati? Razporedite tako, da pod trebuhom in med koleni postavite majhne blazine. Dobro je, če je pod hrbtom na voljo podpora, na primer stena sobe.
  5. Čevlje nosite samo z majhno peto (ali brez nje), na spodnjem podplatu ali klinu.
  6. Z grožnjo hemoroidov operite anus s toplo vodo.
  7. Kontrastno otekanje in raztegnjene posode na nogah pomagajo pri kontrastu zvečanja nog na kolena.
  8. Športni športi: plavanje v bazenu ali joga. Pojdite plavati v reko ali morje? Ne delajte tega samega.
  9. Včasih je težko zanikati užitek ležati v topli kopeli. Tudi če zdravnik tega ne prepove, mora biti tak postopek kratek - do petnajst minut.
  10. Če ste noseči z dvojčki, polihidramniji ali samo velikim trebuhom, boste morda potrebovali prenatalni povoj.
  11. Malo po malo začnite sestavljati seznam vsega, kar vaš otrok potrebuje. Če imate veliko sorodnikov, in jih že zanima, kaj dati, bo kasnejši seznam pomagal.
  12. Hodite vsak dan, vendar ne hodite veliko. Uredite s knjigo na klopi v svojem najljubšem parku ali trgu.
  13. V vašem spolnem življenju se lahko pojavi neprijetnost: trebuh ovira. Izberite položaje, v katerih se boste vi in ​​vaš partner počutili udobno. Spol je prepovedan, če imate več kot en plod pod srcem, pomanjkanje vode, nizko placento ali nevarnost spontanega splava.
  14. Ne delajte nenadnih gibov. Tudi če mislite, da ste polni moči, lahko ostra obremenitev poškoduje nekatere vezi.
  15. Če imate zdaj in potem željo, da si položite roko na želodec, ne oklevajte s to gesto. Še več, včasih lahko vaši sorodniki ponovijo to gibanje sami. Izgleda precej smešno, vendar dejansko govori o globokem odnosu med njima in vami. Empatirajte in to je čudovito.

Poskrbite za sebe in pridobite moč - še vedno je polovica časa nosečnosti.

21 tednov nosečnosti

Do konca 5. meseca nosečnosti. V samo 4 mesecih se bo rodil dolgo pričakovani otrok. In mama se še vedno pripravlja na ta pomemben dan. Na dan, ko otrok zapusti udobno in toplo materinsko maternico in vstopi v ta ogromen, še vedno neznan svet.

Medicinski in znanstveni opis 21. tedna nosečnosti

V porodništvu to pravijo peti mesec in en teden dejanske nosečnosti. V tem času veliko žensk že ima čas, da pridobi približno 4 funte in še naprej pridobiva na teži. Ampak to ne pokvari jih sploh, ampak, nasprotno, barve. Ličnice so polile rdečilo. Nove matere se v tem trenutku ponavadi dobro počutijo.

Znaki, simptomi, občutki

V tem času nič ne sme zatemniti razpoloženja dekleta. Dispneja še vedno ne moti, ni utrujenosti ali nespečnosti, medenica in hrbet ne bolita, kot v poznejših obdobjih. Slabosti se pojavijo le zaradi povečane občutljivosti mlade matere, vendar z občutljivim odnosom do bližnjih in ta majhna neugodnost se lahko zgladi.

Še vedno so napadi bolečine v hrbtu 21. tedna, vendar bolj pogosto zaradi dolgega sedenja v eni neudobni legi. Ko ga zamenjamo z normalno - bo bolečina minila.

Bolje je, če se odpravite na masažo pri usposobljenem strokovnjaku. To bo zmanjšalo število neprijetnih simptomov. Še en primeren obisk bazena.

Prav tako se na koži pojavijo pigmentirane madeži mladih mumij. Ta problem pa ne vpliva na vse. Poleg tega ženska v tem času izgleda zelo ženstveno in spektakularno, da nihče ne bo posvečal pozornosti takšnim malenkostim, kot so pigmentne lise.

Tudi na tem obdobju se lahko že pojavijo prvi odsek. Po vodnih tretmajih s kremo pokrijte telo. Absolutno se jih znebite ne bo uspelo, še posebej, če obstaja genetska predispozicija.

Sledite svoji teži. Če se med nosečnostjo zbere majhna količina kilogramov, se bo pojavilo nekaj strij, ki se bodo zlahka razvile s pomočjo krem ​​in posebnih vaj.

Otrok na tej stopnji že jasno loči obdobja spanja in budnosti. Pogosto se lahko med glavnim spanjem matere pojavi proces bujenja in pregleda rok in nog. In to je lahko manjša nevšečnost.

Pojavi se brutalen apetit. Ampak se prepričajte, da se držite v roki. Začasno zadovoljstvo želje ni vredno zdravja vas in vašega otroka.

Včasih se pojavijo težave z napihovanjem. Maternica stisne črevesje in lahko se pojavijo različne neprijetne situacije. Tukaj ne moreš ničesar narediti. Izberete lahko živila, ki ne povzročajo napihnjenosti črevesja: zelje, beluši, črni kruh, čebula.

Pogosto je bodoča porodnica zaskrbljena zaradi zgage (občutek grenkobe v ustih). Najbolj izrazit je v ležečem položaju. Čista voda "Borjomi" in zdravilo "Renny" bo pomagalo pri spopadanju z njo.

Razne žile motijo ​​tudi mlade matere. Velika količina krvi poveča vene. Obstajajo pa tudi posebne nogavice, ki rešujejo ta problem.

Krvavitev dlesni - še en neprijeten problem, ki se pojavi pri materah. In lahko skrbi celotno obdobje nosečnosti. Popolnoma ozdravi dlesni pred vnetjem do poroda, verjetno ne bo delovalo. Ampak še vedno lahko zmanjša neprijeten vnetje dlesni. Iz prehrane je treba odstraniti moko in slaščice, ki pomagajo pri razmnoževanju škodljivih bakterij v ustih, kar poveča vnetje.

Če imate težave z zaprtjem, jejte več zelenjave. Idealno bi moralo biti 60 odstotkov dnevne prehrane, potem pa bo problem izginil. Jejte tudi pšenične otrobe, zjutraj na prazen želodec pijte kozarec hladne vode, pijte domače sokove (predvsem sok iz kislega zelja), jogurt, svež kefir je prav tako koristen, jejte grobe mlečne izdelke.

Morda boste opazili, da se vaši nohti in lasje zelo hitro razvijajo. To je posledica povečanja koncentracije hormona nosečnosti.

Druga prednost tega obdobja je manjša razdražljivost. Anksioznost bo pomagala odstraniti tople kopeli pred spanjem in zeliščnimi čaji. Glavna stvar - nosečnice absolutno ne more sprejeti vroče kopeli!

Opis fetalnega razvoja

Do enaindvajsetega tedna je nastali otrok že tehtal 300-360 gramov in doseže 20-25 centimetrov. V tem obdobju je otrok že tvoril prebavni trakt. Njegovo telo že vsebuje majhne količine klorovodikove kisline in prebavnih encimov. Toda hranila, ki jih prejme tako daleč samo iz okoliških voda. Čez dan popije do pol litra plodovnice. Iz njega otrok prejme sladkor in vodo, presežek pa se odda iz njega v obliki mekonija.

Mekonij je prvi blatni iztrebek, ki je sestavljen iz prenatalnih las, plodovnice, žolča, sluzi in vode.

Na glavi otroka lasje že rastejo. Še posebej so vidni pri otrocih, ki pripadajo rasam s temnimi, trdimi lasmi. Prav tako so že oblikovane obrvi in ​​trepalnice.

Zdaj je dojenček že oblikovan in po rojstvu bo izgledal enako. Dobite samo še 3 kilograma v povprečju in povečajte višino.

Če je prej amnijska tekočina opravljala le funkcije, ki absorbirajo šok, zdaj, ko jo pogoltne, lahko otrok poskusi, kaj mama poje.

Okrepijo se sklepi in mišice otroka. Naučil se je obvladovati roke in noge in, kot ponavadi ponoči, preprečuje, da bi mati zaspala.

Sedaj lahko oče najde otroka: pogosto izpostavlja pero, nato pa nogo.

V tem času mnoge ženske že čutijo mobilnost zarodka. Tam je še vedno precej prostoren in se obrne, kot hoče. Običajno se ženska čez dan počuti približno 1-4 takih premikov.

Po prebavnem sistemu se začne razvijati endokrini sistem, ki lahko pojasni aktivnost otroka ponoči.

V takem času se ženska že začenja počutiti kot mamica, ker pod svojim srcem dobesedno čuti svojega otroka. Čas je, da začnemo izobraževati tega nemirnega prebivalca. Potrebno je govoriti z njim, nežno in mirno. Konec koncev, on, kot vsakdo, čuti razpoloženje svoje matere.

Pravilna prehrana za žensko, ki nosi otroka

Celovita zdrava prehrana med nosečnostjo je eden najpomembnejših pogojev za skladen razvoj in nosečnost ploda. V tem lepem in nepozabnem času ne potrebuje le mati, ampak tudi otrok potrebno količino vitaminov, mineralov in hranil.

V prehrani matere bi morali biti le sveža in zdrava hrana ter hrana, pripravljena iz njih. Na začetku je treba zamenjati saharozo z glukozo, fruktozo, medom ali s proizvodi, pripravljenimi z njihovim dodajanjem. Zelo pomembno je, da energija, ki vstopa v telo, ustreza njenim stroškom. Nekatere matere se še posebej prenašajo in v ozadju pomanjkanja telesne dejavnosti, kar vodi do resnih posledic. Veliko število nepotrebnih snovi ne dopušča, da bi se plod razvil skladno. Posledično se otrok rodi zelo velik, z slabo oblikovanim mišičnim sistemom in nerazvitimi notranjimi organi. Toda drugačen primer, v odsotnosti kakršnih koli elementov, potrebnih v prehrani, lahko povzroči tudi motnje v presnovnih procesih pri otroku in materi. Prav tako lahko negativno vpliva na zdravje matere in otroka, celo povzroči spontani splav ali nenormalnosti v razvoju otroka.

Eden od pomembnih indikatorjev pravilnega prehranjevanja ženske, ki prevaža, je lahko hitro pridobivanje telesne teže. Z zdravo prehrano znaša 8-10 kilogramov za celotno trajanje rojstva (to je približno 300-350 gramov na teden od 21. tedna nosečnosti).
Od 21. tedna nosečnosti pri hranilih, ki se dobavljajo materi, mora biti beljakovina 125 gramov, maščoba - 86 gramov, ogljikovi hidrati - 410 gramov, s skupno energetsko vrednostjo 2780-3100 kilokalorij.

V tem obdobju je priporočljivo jesti različne juhe, nizko vsebnost maščob skute, mleko, kislo smetano, mehki sir. Potreba telesa po beljakovinah se lahko zadovolji s pomočjo živalskih beljakovin, približno 51%. Od teh, 26% - zaradi pustega mesnih izdelkov (110-210 gramov) ali kuhane ribe (140-260 gramov), 21% - zaradi mleka in mlečnih izdelkov (550 gramov) in do 4% - zaradi kokošjih jajc (1) kos). Izdelki, kot so mleko, jogurt, mehki sir, nemastna skuta, kefir, kuhano meso z nizko vsebnostjo maščob, ribe, vsebujejo najboljšo količino beljakovin.

Nekatera dekleta, ki imajo na začetku nosečnosti otroke, resnično želijo jesti kredo ali sol. Govori o slabi prehrani. V takih primerih so dekletom predpisani vitamini (najpogosteje iz skupine D), zdravila, ki vsebujejo fosfor, kalcij in železo.

Vsak dan mora ženska, ki nosi otroka, uporabljati naslednje mineralne elemente v določenih razmerjih:

  • potrebe po kalciju od 1500 do 2100 mg;
  • magnezijev 400 mg;
  • fosforja - ne več kot 2 mg;
  • kalija potrebuje približno 4 mg na dan;
  • natrij, prednostno 4-6 g;
  • klor - tudi 5 g;
  • in železo - približno 18 mg.

Sredi obdobja se mnogi pritožujejo zaradi stalnega občutka lakote. Toda s tem ni nič narobe. Samo otrok v tem obdobju aktivno zbira maščobo, kar zahteva približno 510 kilokalorij na dan. Teža ženske in otroka se še naprej povečuje. Kaj daje bodočim materam veliko nevšečnosti - kako nadzorovati njihov apetit? Toda organizem se lahko zavede, za to se pripravi posebna shema:

  • Mamin zajtrk mora biti visoko kaloričen in hranljiv.
  • Drugi zajtrk je lahek.
  • Kosilo mora biti polno, vendar so deli majhni.
  • Ob kosilu morate vsekakor pojesti nekaj koristnega.
  • Ob koncu dneva - večerja. Tukaj mora biti popolnoma nekalorična in najkasneje 3 ure pred spanjem.

Zdravniška priporočila za matere 21. tedna

Najpomembneje je, da je v celotni nosečnosti zdravo spanje. Zaželeno je, da se izvede v sveži, po prezračevanju zaprti sobi z zavesami. Spanje je najboljše za ženske na desni strani ali v katerem koli drugem udobnem položaju. Zgodi se, da se otrok dolgo premika in mami prepreči, da bi zaspal, potem pa mu samo pojejo uspavanko. Znanstveniki že dolgo dokazujejo, da otroci v materi slišijo vse, kar se dogaja zunaj materinega trebuha.

Prav tako morate vedeti, da je seks v tem času možen. Glavna stvar - izbrati udoben položaj za mlade matere.

Dovoljen je tudi šport, še posebej tistim damam, ki so ga pred spočetjem skrbno ukvarjale. Prav tako je koristno narediti posebno jogo ali fitnes za nosečnice. Ne pozabite tudi, da imajo dekleta, ki imajo otroke, težišče in so zelo enostavno razseljena. Možno je tudi, da se bo ženska počutila omotično zaradi povišanja ali padca pritiska ali pa bo omedlela. Zato je zelo pomembno, da med takšnimi razredi obstaja tesna oseba, ki lahko podpira. Včasih - za pomoč. No, in glavna stvar - storiti vse v zmernih količinah, ne preobremeniti telo. Ker to lahko vpliva na zdravje otroka.

Mnogi zdravniki pravijo, da morajo matere od 21. tedna nosečnosti nositi povoj. Odstrani del bremena iz hrbtenice, drži rastoči trebuh, popravi držo, izboljša prekrvavitev medenice. Kaj pravzaprav pomaga nosečnicam normalno življenje. Trenutno proizvajalci ponujajo različne vrste povoj: sešiti hlačke in prodajajo ločeno. Zdravniki priporočajo uporabo ločenega traku, saj ga je treba redkeje oprati in lahko prilagodite njegovo širino glede na obseg trebuha.

Če se matere soočajo s krčnimi žilami, strokovnjaki priporočajo uporabo posebnih kompresijskih nogavic. Ampak ob istem času je absolutno kontraindicirana za mlade matere nositi hujšanje nogavice.

Verjetno ste že morali popolnoma zamenjati običajno garderobo. Opustili ste pete in čevlje na ploščadi - tako je. Konec koncev, glavna stvar med prehodom nosečnosti je vaše zdravje in udobje za vašega otroka. Grudnjak ne sme pritiskati na prsi, potrebuje prost dostop zraka.

Udobno se namestite in uživajte v lepem položaju. Navsezadnje je biti mama najtežja, odgovorna in čudovita služba na svetu.

Analize in ultrazvok

Na ultrazvok zdravniki ukrep na to obdobje: t

  • najprej položaj fetusa (lahko je vzdolžni, prečni in poševni ali nestabilen);
  • pljuča;
  • možganska struktura;
  • predhodno ležalni otrok (glava, zadnjica);
  • fetalna biometrija (BPR, obseg glave in trebuha, dolžina stegna);
  • črevesje otroka;
  • razširjena fotometrija (premer srca, možganov, hrbtenice, mehurja, velikosti črevesja, obeh ledvic, dolžine golenice in golenice, ramen, komolcev in stopal);
  • želodec;
  • struktura lobanje;
  • mobilnost otroka;
  • srce za dojenčke;
  • lokacija placente in njenih lastnosti;
  • količina amnijske vode;
  • preučevanje popkovine;
  • odpravo zapleta njenega otroka;
  • normalno povečanje maternice;
  • težo zarodka.

Pomembno je, da poslušate svoje telo, če daje takšne signale kot:

  • pogoste kontrakcije maternice;
  • krvav vaginalni izcedek;
  • nenaden izcedek iz vode;
  • pogosta bolečina pri uriniranju;
  • pojav hude bolečine v trebuhu;
  • stalno bruhanje;
  • pojav visokega tlaka v spodnjem delu trebuha.

Takoj se obrnite na zdravnika, ker je pomembna ne le ohranitev ploda, ampak tudi vaše zdravje.

Toda na tej stopnji, testi in druge študije, zdravniki, praviloma ne predpisujejo. Drugi rutinski ultrazvok in testi krvi in ​​urina so ponavadi končani. Mama pa si lahko vzame odmor od testiranja, različnih vrst raziskav in drugih neprimernih postopkov.

21 tednov nosečnosti: razvoj ploda in kaj se dogaja mami

Pri 21 tednih se začne šesti mesec nosečnosti. V tem času nosečnica že čuti prva gibanja. Vsi otroci so jasno oblikovani, vendar njihovo delo še ni dobro uveljavljeno. Danes vam bomo povedali, kako se plod razvija v 21. tednu nosečnosti in kaj se dogaja z materjo v tem obdobju brejosti.

Kaj je novo ob 21. tednu nosečnosti?

Kot smo že omenili, je to šesti mesec nosečnosti. In tokrat v drugem trimesečju upravičeno velja za najtišjo stopnjo čakanja na otroka. Razvoj nosečnosti v 21. tednu se drastično ne razlikuje od prejšnjih tednov, edina pomembna razlika je opazno povečanje telesne mase mame. Masno tkivo zarodka se poveča, masa ženske pa se poveča. V tej fazi veliko nosečnic povečuje apetit.

  • Obdobje polaganja notranjih organov dojenčka se je končalo - in čeprav je še vedno treba opraviti veliko dela na razvoju oblikovanega telesa, so se vsi organi in telesni sistemi zarodka okrepili in se pripravljajo na začetek dela. Nevarnost, da lahko najenostavnejše okužbe povzročijo resne težave pri razvoju otroka, je konec.
  • Nosečnost postane bolj opazna - maternica sega preko medenice. Teden 21. tedna se je povečal in je videti kot majhen "zdrs". Prihodnja mama postane neprijetno spati na strani in nazaj. Pljuča so že malo omejena z gojeno maternico, zato se lahko pojavi kratka sapa.
  • Spol otroka bo določen - staršem, ki jih čaka, postane 6 mesecev jasno - deček ali dekle. Ultrazvočna študija, ki jo je treba opraviti v 21. do 22. tednu, bo pokazala v vsem svojem sijaju odraslemu otroku in razkrila svojo spolno identiteto.
  • Mleko se lahko pojavi - pod vplivom hormonov lahko kolostrum začne izstopati iz prsi, kar je povsem normalno. To je predhodnik zrelega mleka, ki bo prišel po porodu. Koža areole postane temnejša, mlečne žleze ženske se povečajo.
  • Čas je, da nosite povoj - zdravniki vam svetujejo, da nosite podporni povoj, ko se začne 21. teden. To bo dalo določeno stabilnost pri hoji (z rastjo maternice, središče gravitacije se premakne naprej), podpira širjenje trebuha, preprečuje pojav strij in preprečuje nevarnost splava.

Fetalni razvoj v 21. tednu: poudarki

(trenutno)

21 porodniških tednov je samo 19. zarod. Sadje v tem obdobju aktivno raste in pridobiva na teži, to sta njeni glavni nalogi. Zdaj je bodoči dojenček podoben miniaturnemu moškemu, velikost fetusa od glave do pete je 27 cm, teža pa je okoli 380 g. Po zdravstvenih standardih do začetka naslednjih 22 tednov nosečnosti otrok že ima možnost preživeti prezgodnje rojstvo..

Kateri otrok hrani 21. teden nosečnosti?

Do šestega meseca se oblikuje posteljica - organ, skozi katerega se dobavljajo kisik in hranila od matere do otroka. Tudi presnovni odpadki ploda se izločajo skozi placento. Poleg tega ta organ proizvaja hormone in ne sprosti snovi dojenčku, ki bi ga lahko poškodoval (na primer infekcijske povzročitelje).

S pomočjo ultrazvoka zdravnik nadzoruje stanje placente, in sicer:

  1. njegova debelina;
  2. lokacijo;
  3. dimenzije;
  4. stopnja zrelosti itd.

Kaj se zgodi z otrokom v šestem mesecu nosečnosti?

A) videz svetlobnega topa na glavi

Približno 20-21 tednov začnejo površino glave pokrivati ​​dlake, nastajajo pa trepalnice in obrvi.

B) Razvoj motornega sistema

Plod še vedno ustvarja kaotične gibe, vendar se še vedno uči, kako jih nadzorovati z velikim uspehom. Faze spanja ta teden se izmenjujejo s fazami aktivnosti, katerih število lahko doseže 12-15 na dan.

B) Zaužitje amnijske tekočine

Majhen otrok v maternici postopoma poveča sesalne gibe in trenira mišice ust, pije do 500 ml plodovnice dnevno. Hkrati spodbuja delo najpomembnejših sistemov telesa zarodka: prebavnega in urinarnega.

D) Zorenje pljuč.

V primeru nenadne opustitve materine maternice, prva stvar, ki jo mora narediti otrok, je, da lahko diha pljuča. Od takrat dalje možganski signali dajejo plodu nalogo, da razišče gibanje celice (dviganje in spuščanje).

Glavne spremembe v razvoju ploda v tem času:

  • koža otroka ni več tanka in prosojna, začne se tvoriti podkožna maščoba;
  • otrokov okusni brsti začnejo delovati - plod že razlikuje med sladkim in grenkim okusom;
  • požiranje amnijske tekočine spodbuja razvoj prebavnega trakta, nastane mekonij (izvirni iztrebki);
  • izboljšuje se imunski sistem ploda, levkociti, ki so se pojavili v krvnih celicah, se lahko sedaj borijo proti okužbam;
  • v drugem trimesečju se začnejo tvoriti začetki mlečnih zob;
  • možgani se pospešeno razvijajo;
  • izboljšanje konca živčnega sistema;
  • endokrine žleze začnejo opravljati svoje delo.

Vsega približno 21 tednov nosečnosti (videoposnetek):

Spremembe v telesu bodoče matere v 21. tednu

višina stojine dna iz pubis - na 21 cm.

21 tednov - koliko mesecev je? Glede na porodniške tedne je to šesti lunarni mesec ali natanko polovica trajanja otrokovega življenja. Torej, razmislite o kratki kroniki dogodkov, kaj se dogaja z bodočo mamo v 6. mesecu nosečnosti.

Pridobivanje teže

Teža nosečnice se do takrat začne aktivno povečevati. Običajno se doda približno 250 g na teden. Ponavadi ni težko, ker v drugem trimesečju raste apetit, telo se premakne na nabor kilogramov, potrebnih za razvoj nosečnosti. Pojavijo se nepojasnjeni okusi.

Rast maternice

Glavno žensko telo se še naprej razvija in raste. Zgornji rob maternice do 21. tedna je v povprečju nad popkom za 1,25 cm, pojav drugih trebuhov pa ne more prikriti - okrogel in dobro viden tudi pod ohlapnimi oblačili. Pritisk maternice na pljuča lahko povzroči nelagodje pri dihanju, težko je dihati globoko. Čas je, da začnete učiti dihalne vaje z video vadnicami ali tečaji za nosečnice.

Hormonska prilagoditev

Čustveno stanje nosečnice je v tem trenutku na splošno stabilno, vendar veliko ljudi opazi hitenje panike, bluesa, izgubo samozavesti. Nestabilnost povzroča majhna hormonska "eksplozija" v telesu, zato ne smete skrbeti - to obdobje ne bo trajalo dolgo in bo potekalo v tretjem trimesečju.

Znaki, značilni za nosečnice 21. tedna:

  • spreminja se hod - ni več mogoče hoditi gladko, telo spontano prevzame udoben položaj za korak, rahlo upogibanje hrbta in mahanje med hojo;
  • pogosto ni dovolj zraka, občutek zamašenosti v sobi ne zapusti, občutki so skoraj vedno vroči;
  • z olajšavo pri pravilni prehrani in uporabi škodljivih proizvodov pride zgaga, spreminjajoče se blato (pogosto zaprtje);
  • krvni tlak se zniža, pojavi se povečana šibkost in utrujenost;
  • Odličen apetit se čuti v najbolj nepričakovanem trenutku, včasih je nemogoče dobiti dovolj in želijo jesti "za dva", do prenajedanja.

Mešanje v 6. mesecu nosečnosti

V tem obdobju bodoča mati doživlja pozitivna čustva iz gibanja svojega otroka. Čutijo se zelo živo in jasno, medtem ko ne povzročajo bolečih občutkov, ki jih lahko opazimo v poznejših tednih nosečnosti.

  • Noseče ženske morajo biti pozorne na to, kar se dogaja v njej, od 18 do 22 tednov, še posebej, če bo postala mama prvič. V tem obdobju se mora zgoditi prvo mešanje.
  • Z jasnim občutkom gibanja otroka se morate spomniti datuma in ga pri naslednjem načrtovanem obisku sporočiti svojemu ginekologu - ta kazalnik se vnese v izmenjalno kartico in služi kot smernica za izračun prihodnjega rojstnega datuma.
  • Občasno v 21. tednu nosečnosti, ko se otrok premakne, lahko pride do nebolečih občutkov maternične napetosti. Kratke so (do 2 minuti), vendar pogoste (do 15-krat na dan). To so tako imenovane trening kontrakcije, ali Braxton-Hicksove kontrakcije, ki izhajajo iz rasti maternice. Niso nevarni za mater in otroka in hitro preidejo, če nosečnica malo položi na njeno stran.

Ultrazvok in testi v 21. tednu - za kaj se pripraviti?

A porodničar-ginekolog, ki se začne pri 6 mesecih, pregleda nosečnico vsakih 3-4 tedne. Na recepciji se izvajajo manipulacije, potrebne za ovrednotenje poteka nosečnosti:

  1. tehtanje;
  2. merjenje krvnega tlaka;
  3. poslušanje srčnega utripa ploda;
  4. merjenje višine dna maternice.

Poleg zdravniških sestankov je nosečnici v tem času dana tudi obhodni seznam, ki vključuje preglede širokega kroga strokovnjakov: otorinolaringologa, oftalmologa, terapevta in zobozdravnika. Ženska mora do 21. tedna opraviti klinično analizo krvi in ​​urina ter narediti elektrokardiogram.

V obdobju od 20 do 23 tednov se izvede drugi biokemijski pregled in opravi ultrazvok. Na kaj zdravnik pri oceni rezultata upošteva:

  • Struktura telesa - 21 tednov velja za najprimernejši čas za ugotavljanje nepravilnosti v razvoju otroka. V kasnejših obdobjih jih je veliko težje najti. Specialist preveri notranje organe, okončine, mišično-skeletni sistem, opozori na gibanje ploda;
  • rast in razvoj - zdravnik mora paziti na velikost otroka, dolžino stegna, premer trebuha, glave itd.;
  • količina in kakovost plodovnice - pomanjkanje amnijske tekočine in prevelika prostornina je lahko povezana z zdravjem tako nosečnice kot njenih drobtin;
  • delo srca - zdravnik pregleda srčni utrip, velikost preddvorov, pljučno arterijo in aorto. To vam omogoča, da odkrijete kršitve v delovanju telesa in sprejmete ukrepe za zdravljenje otroka pred rojstvom.

Možni problemi v srednjeročnem obdobju: kaj iskati

Neprijetni trenutki lahko kadarkoli zatemnejo potek nosečnosti. Kaj lahko srečamo v 21. tednu nosečnosti, bomo opisali spodaj.

Bolečina v hrbtu

Zaradi hitro naraščajoče teže se hrbtne mišice in hrbtenica hitreje utrudijo in v spodnjem delu hrbta celo oddajajo neprijetne občutke. Prihodnja mati bi se morala potruditi, da ne dviguje uteži, in jo podpira z rednim nošenjem povoja.

Strije

Obseg in deleži telesa se povečajo, koža nima časa, da se prilagodi naraščajoči teži in izgubi svojo elastičnost. Vse to se odraža v videzu strij, ki pokvari videz. Prsi, boki in zlasti rastoči trebuh so najbolj občutljivi na njih. Žal pa žal ni mogoče obvladati strij, ki se pojavljajo, vendar je mogoče preprečiti nove. Če želite to narediti, morate podmazati problematična področja s kozmetičnimi olji ali posebnimi kremami za nosečnice iz strij.

Krči

Pogosto prihodnje mame v drugem trimesečju začnejo mučiti krče v nogah. Najpogosteje opozarjajo na pomanjkanje mineralov, predvsem kalcija in kalija. Možno je, da se spopade z nenadnim krčem, ko si je sam potegnil nogo bolne noge. S svojim zdravnikom se pogovorite o pojavu krčev in obogatite prehrano z mlečnimi izdelki in suhim sadjem.

Otekanje

Roke in noge lahko v danem trenutku nabreknejo in nabreknejo pri nosečnicah. Zelo enostavno je opaziti, da ni mogoče odstraniti obroča iz otečenih prstov in je težko obuti čevlje na otekle noge. Preprosti ukrepi bodo pomagali zmanjšati edem: omejiti uživanje slanih in mastnih živil, nositi ohlapna oblačila brez trakov in gume, ki stisnejo kožo, in, če je mogoče, v sedečem položaju dvignite noge na višjo raven (noge postavite na vrečko, stol ali stol).