Kumare z GW: kdaj začeti jesti (sveže, vložene)

Prehrana ženske se po porodu močno spremeni. Zdaj je vsak izdelek natančno preučen glede prisotnosti uporabnih lastnosti. Matere običajno ne skrbijo, ali se kumare lahko dojijo. In zaman: v nekaterih primerih lahko ta zelenjava povzroči škodo telesu otroka.

Kaj je uporaba kumar

Alergiki svetujejo doječe matere, da jedo zelenjavo, ki raste v regiji, kjer je bila rojena, in živi - kakšno zelenjavo lahko ima doječa mati. Uvoženi izdelki so nenavadni za našo imuniteto, zato pogosto povzročajo alergije pri dojenčkih. Da bi zmanjšali izgube pri dolgotrajnem prevozu, zelenjavo obdelamo s kemikalijami, ki so lahko tudi škodljive za zdravje. Priporočljivo je, da dajete prednost beli in zeleni zelenjavi, saj so svetle barve pogosteje vzrok za alergijo.

Na podlagi teh nasvetov lahko sklepamo, da so kumare med dojenjem ena najvarnejših zelenjadnic glede na pojav alergijskih reakcij pri otroku. In res, alergija na kumare je izjemno redek pojav in se pogosteje pojavlja na cvetnem prahu te rastline, ne pa tudi na sami zelenjavi.

Sveža, dobro oprana hrustljava kumara ni le užitek, temveč tudi vir snovi, ki so potrebne za ohranjanje zdravja v telesu. Tabela prikazuje podatke o vsebnosti vitaminov na 100 g kumaric kot odstotek dnevne potrebe odrasle ženske. Pri dojenju je potreba po približno 25% višja.

Koristno: strokovnjaki HB priporočajo, da doječe matere zavrnejo izdelke svetlo rdeče barve - ali je možno dojiti?

Kot je razvidno iz tabele, je vitaminska sestava toplogrednih kumarjev nekoliko slabša od podtalnice. Enako velja za vsebnost hranil:

  1. Na 100 g zemeljske kumare je 14 kcal, 2,5 g ogljikovih hidratov. Vsebnost prehranskih vlaknin je okoli 1 g ali 5% potrebe na dan.
  2. 100 g rastlinskih kumar 11 kcal, 1,9 g ogljikovih hidratov, 0,7 g (3,5% dnevne potrebe) prehranskih vlaknin.

Tako imajo sveže kumare nizko hranilno vrednost in relativno slabo sestavo vitamina. Koristne lastnosti kumaric za HB vključujejo:

  1. Nizka kalorična. Če ženska potrebuje izgubiti težo, so kumare popoln dodatek k mesnim jedem.
  2. Zaradi prehranskih vlaknin in visoke vsebnosti tekočine imajo kumare stimulativni učinek na prebavo in se lahko uporabljajo za povečanje motilitete črevesja in preprečitev zaprtja.
  3. Zahvaljujoč vitaminu C doječe kumare pomagajo izboljšati delovanje imunskega sistema, povečajo absorpcijo železa.
  4. Vitamin K je potreben za normalizacijo strjevanja krvi, presnovnih procesov v kostnem tkivu.
  5. Krom sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, zmanjšuje raven glukoze v žilah.

Ali je mogoče med GW jesti kumare

V prvem mesecu življenja otroci ustvarjajo najbolj neškodljive razmere. Vsaka sprememba v prehrani doječe matere lahko povzroči prebavne motnje pri otroku. Od približno 2 tednov se začne proces prilagajanja, ki ga pogosto spremlja povečana tvorba plina, kolika in včasih zaprtje. Pri dojenju novorojenčkov iz matere meni, izključi vsako hrano, ki lahko povzroči motnje v procesu prebave. Do enega meseca so vsi poskusi z dieto popolnoma izključeni, dovoljeni so le najbolj nevtralni proizvodi. Kumare se ne nanašajo na njih.

Sveže kumare

Glavni razlog, zaradi katerega zdravniki prepovedujejo sveže kumare med dojenjem, je napenjanje med materami in dojenčki. Na črnem seznamu so tudi stročnice, zelje, grozdje.

Razlog za to reakcijo je v sestavi teh izdelkov. Prebavni sistem ne more razgraditi določenih vrst polisaharidov, ki se imenujejo prehranska vlakna ali vlakna. So skoraj v enaki obliki v spodnjem črevesju, kjer postanejo hrana dobrih bakterij. Obdelavo vlaken spremlja sproščanje plina. Prostornina plinov je odvisna od sestave bakterij in posameznih značilnosti prebave.

Pesa pri dojenju - koristi in škode za mamo in dojenčka, pa tudi, kdaj lahko vstopite v meni.

Celuloza v maminem meniju ne vodi vedno do napihovanja pri otrocih. Ko se vprašanje reši, ali doječe matere kumare, morate paziti na dovzetnost žensk za ta izdelek. Če slabo prebavi kumare, se sooča z drisko, plinom ali drugimi prebavnimi motnjami, ko jih uporablja, se mora vzdržati teh zelenjave. Z visoko stopnjo verjetnosti se bo njen otrok slabše odzval na kumare kot materinega otroka, ki jih dobro prenaša.

Soljene in vložene kumare

Ne moremo reči, da so kumarice v maminem jedilniku nevarne za zdravje dojenčkov. Vendar pa je njihova uporaba vprašljiva: t

  1. Vlakna nikjer ne izginejo v kislih kumaricah, odstotek njegove prebavljivosti se neznatno poveča, zato je po zaužitju možen tudi meteorizem in otrok lahko sprošča blato.
  2. Sol v kumarah prispeva k zadrževanju vode v telesu. Po zaužitju slane hrane se količina urina zmanjša. Del toksinov, ki bi jih morali izločiti, ostane v krvi matere, kar pomeni, da gre v materino mleko. Seveda, ko jedo nekaj kumar za večerjo, poslabšanje kakovosti mleka je skoraj neopazno. Če povečate pretok tekočine iz soli in ne bo nobene škode, pod pogojem, da ledvice ženske delujejo normalno in da ni nagnjena k otekanju.
  3. Piklane kumare z HB so bolj škodljive kot kisle. V domačih pripravkih je kis, ki lahko vpliva na okus in vonj materinega mleka. Ženske ne morejo prekajevati s kisom, dokler končno ne ugotovijo laktacije, saj lahko dojenček začne slabše dojiti ali ga celo zapustiti.
  4. Industrijske marinade, poleg ocetne kisline, lahko vsebujejo tudi med (ki je najmočnejši alergen) in nadomestke za sladkor, ki niso zaželeni pri HB. Pogosto na kozarcu s kumaricami ali kumaricami je navedeno, da je marinada saharin. Ta snov je rakotvorna in lahko povzroči intoleranco za glukozo. Saharin je nevaren za otroka, saj prodre v materino mleko.

Kako in kdaj vstopiti v meni med dojenjem

Ko dojite, vnesite kumare v jedilnik z 2 mesecev, če je otrok dobro razvit in nima bolečin v trebuhu. V prisotnosti kolike, povečane tvorbe plina, nestabilnega blata, je treba sveže kumare preložiti na 4 mesece ali dajati čim bolj pazljivo v majhnih količinah. Soljene kumare in vse kisle zelenjave so dovoljene od 4 mesecev z normalno težo otroka in brez težav z laktacijo.

Kako razumeti, ali mama kumare:

  1. Zjutraj pojejte majhen košček, opazujte reakcijo dojenčka čez dan. Znaki, da je proizvod slabo prenaša, so lahko izpuščaj, mehak blato, gazyki ali kolika. Pojavijo se prvi dan.
  2. Če je vse potekalo, naslednji dan pojejo celo kumare in nadaljujejo z opazovanjem. Če ni neželene reakcije, lahko mama varno prehrani novo zdravilo.
  3. Če se otrok slabo počuti, spi slabše ali kriče več kot ponavadi, je treba poskus ponoviti naslednji mesec. Z rastjo otroka se praviloma zmanjšuje število neželenih izdelkov.

Tudi z normalno toleranco kumar je treba njihovo uporabo v HB omejiti na 3 kose na dan. Če želite zmanjšati količino prehranskih vlaknin v kumari, lahko, če je olupljen. Da ne bi poslabšali kolike pri dojenčkih, je zaželeno jesti kumare skupaj z naslednjimi proizvodi:

  • zelje;
  • polnomastno mleko;
  • surova jabolka, koščičasto sadje, suhe slive, suhe marelice;
  • gazirane pijače.

Dojenje ni potrebno prenašati z zelenjavo, ki jo prinašajo iz Kitajske, Turčije in Irana. Rosselkhoznadzor redno razkriva svojo neskladnost s fitosanitarnimi standardi. Kumare iz evropskih držav so varnejše, saj so bolj nadzorovane. Lokalne toplogredne kumare se pojavijo približno mesec dni pred sezono te zelenjave, to je ne prej kot sredi maja. Najbolj naravne in varne - kumare, ki jih lahko kupite le poleti, približno od sredine junija.

Ali je med dojenjem mogoče kumare

Doječe matere potrebujejo veliko vitaminov in mineralov. Ženska jih lahko dobi iz sveže zelenjave in sadja. Mlada mati pa pogosto v obdobju dojenja zavrača takšne izdelke, ker se bojijo, da bodo škodovali otroku. Zato se postavlja vprašanje: ali je med dojenjem možno jesti kumare in v kakšnih količinah je dovoljeno jesti te zelenjave.

Koristne lastnosti kumar za dojenčke

Sveže kumare, tako kot druga zelenjava, vsebujejo vitamine, minerale in druge snovi, potrebne za ljudi vseh starosti. V sestavi te zelenjave je tartronska kislina, ki ne dopušča prehajanja ogljikovih hidratov v maščobe. Poleg tega je mogoče opaziti naslednje koristne lastnosti kumar:

  • prisotnost vitaminov E, PP in B skupine;
  • prisotnost v sestavi prehranskih vlaknin, ki pozitivno vplivajo na delovanje prebavnega sistema;
  • vsebnost takih elementov v sledeh, kot so fluor, železo, kalcij, natrij in drugi;
  • visoka vsebnost kalija, ki dobro vpliva na delovanje srca in ledvic;
  • prisotnost joda;
  • nizko kalorično.

Pri uporabi kumarjev se omenja normalizacija presnovnih procesov in izboljšanje prebave beljakovin. Treba je opozoriti, da prisotnost teh zelenjave v prehrani daje odvajalni in diuretični učinek ter pomaga odpraviti zaprtje.

Ali je mogoče med dojenjem jesti kumare

Dojenje Sveže kumare

Čeprav imajo sveže kumare veliko uporabnih lastnosti, jih med dojenjem ne smete jesti v neomejenih količinah od prvih dni življenja otroka. Prezgodnja uvedba te zelenjave v matični meni lahko povzroči napihnjenost, kolike in črevesno mikrofloro pri otroku.

Zelo pogosto dojenčki do 3-4 mesecev trpijo zaradi kolike in bolečine v trebuhu, ki je posledica prestrukturiranja telesa drobtin in vzpostavitve normalnih prebavnih procesov. Uporaba kumaric pri doječih materah v tem obdobju lahko poveča napenjanje in bolečine v trebuhu. Zato je v prvih nekaj mesecih življenja drobtin bolje zavreči proizvode, ki lahko povzročijo fermentacijo in nastajanje plina, vključno s kumaricami.

Ko otrokove kolike izginejo in se prebava izboljša, lahko mama v svojo prehrano prinese sveže kumare. Prvič je bolje jesti nekaj te zelenjave zjutraj, nato pa čez dan opazovati možno reakcijo drobtin. Če nima kolike in napihnjenosti do večera, potem mama lahko še naprej umirjeno jedo kumarice v zmernih količinah.

Pomembno vlogo igra kakovost zelenjave. Na primer, kumare, ki se gojijo v rastlinjakih med hladno sezono, običajno vsebujejo veliko različnih kemikalij in nitratov, zato je malo verjetno, da bo takšna zelenjava koristila materi in otroku, ampak bo škodovala njihovemu zdravju. Najboljše od vsega je, da na njihovem vrtu poleti pridelujejo kumare.

Ali je pri dojenju možno, da so kumarice kisle

Pri nasoljenih kumarah se hranijo precej hranil, vendar je treba pri dojenju ta izdelek uporabljati previdno. Hranjenje kumaric v velikih količinah lahko povzroči kolike in napihnjenost pri otroku. Bolje je, da se slane kumare uvedejo v prehrano matere postopoma, začenši z majhnim deležem. Če hkrati otrok ne začne kolike in se ne razvije izpuščaj, potem je mogoče postopoma povečati delež kumar.

Jedo kisle kumare, kadar dojenje ni prepovedano, če se otrok na njih ne odzove. Vendar ne pozabite, da slane hrane zadržujejo vodo v telesu, zato jih je najbolje ne zlorabljati.

Omeniti je treba tudi kisle kumare. Ta metoda nabiranja zelenjave vključuje uporabo soli in kisa v velikih količinah, kar je pri dojenju kontraindicirano. Po želji lahko doječe matere pojejo nekaj majhnih koščkov kisle kumarice, vendar je bolje, da se tega ne držite.

Zakaj kumar z dojenjem ne

Sveže kumare med dojenjem lahko negativno vplivajo na delovanje prebavnega sistema in povzročijo drisko. Gastrointestinalni trakt dojenčkov v prvih mesecih življenja še ni v celoti oblikovan, tako da lahko številni izdelki, ki jih poznajo odrasli, povzročijo slabo prebavo. Pri jesti soljenih ali svežih kumaric doječe matere, zlasti v velikih količinah, otrok pogosto začne kolike, napihnjenost in nastajanje plina se povečuje. Zato lahko v številnih virih najdete prepoved uživanja te zelenjave med dojenjem.

Z nagnjenostjo na kolike in bolečine v trebuhu pri otroku je bolje, da opustimo uporabo kumaric za določen čas. Tudi tega zdravila ne jejte v prvih mesecih po rojstvu otroka. V prihodnosti lahko v matično prehrano vnesete te zelenjave, začenši z 1-2 koščki in nato postopoma povečajte delež. Če se otrok po jedi s kumarami odzove, je bolje, da jih zavrne še vsaj še nekaj mesecev.

Kumare z GW..

Ko jih lahko pojedete. Mi smo stari 4 mesece... Spomnim se, da sem prišla na sprejem v dveh mesecih - * posebno darilo * je bil nekakšen * zdravnik *, ki je rekel, da so kumare in paradižniki že na voljo, kebab in sladkarije... Seveda, tega nisem jedel, ampak 2,5 Preizkusil sem sladkarije) Zdi se normalno... toda potem se spomnim, da sem lahko * jedel meso z omako, kjer je gorčica in sojina omaka... (bila je zelo majhna, vendar še vedno..) Nisem slišal takšne histerije v življenju do tistega dne. Še več - Nihče ni slišal. Nočem več tvegati. Kajti od tega dne smo redno, enkrat vsakih nekaj dni, zdaj se otrok * všečuje * s takšnimi težkimi izzivi in ​​kriki do modrega obraza...

Odgovori, kot so: * VSE LAHKO *, * I, Z RODDOMOM, IMAJO KRAGINJSKE VRSTE, KOLJE IN KABELE * - Pustite ga s seboj. In čestitke. No, sočutje... hkrati.

Mobilna aplikacija "Happy Mama" 4.7 Komuniciranje v aplikaciji je veliko bolj priročno!

Torej, tukaj imamo 2,5 močna... zdaj so obdobja že... vendar še vedno... kdaj si jih končno končal ??

jejte kos, če ni reakcije - povečajte odmerek. toda na splošno, če bi iztekla majhna plinska kolika in bi bil otrok ne-alergen, bi nekaj zlomil.

Hranila sem tudi vse, čeprav se je moja hči hranila več kot 3 leta, ni alergij na nič. otrok mora počasi vstopiti v vse, drugače boste alergični. Naj vse pride skozi mleko

Po rojstvu sem jedel vse, razen citrusov in jagod

že, ko je bil "dober" post ((((

Simpatija za otroke, najprej. Od pomanjkanja materinega uma. Če je za mamo bolj pomembno, da izpolni svoj trebuh, ne glede na osnovne prehranske norme, potem je to n in zde c, oprostite. Tukaj je zapisano o tistih, ki so jedli od prvih dni Vse je brez razlikovanja in v norih številkah. In tudi škodljivo. Upam, da pravilno razumete. To sem napisal. In potem so rekli - in potem je nenadoma začela Colic... in katere. In zaradi nečesa, ni jasno... Nimam nič opraviti s tem, seveda... Mislim, da jeste, kar jeste, vse je enako za vse. * Torej, če ste bili norec, vsaj malo pomislite na otroka, potem bi bilo vsaj manj verjetno.

Tudi jaz, nevede, sem jedel jogrute z dodatki, vključno z jagodami, v porodnišnici, in prvi mesec sem pojedel nekaj glaziranih skut,... mislim, da je skuta dobra... in čokolada Samo nekaj gramov... Še vedno si ne morem odpustiti. Čeprav je bila reakcija ne. absolutno. Ampak ves čas se zdi, da je kolika v 10 dneh začela iz skute, ki jo jedo v 7 dneh... iz teh jogurtov... in materinskega boršča...

V Evropi in Ameriki matere na HBs jedo enako kot med nosečnostjo. Hkrati pa je na HB večkrat več otrok kot v Rusiji.

Plus Colic je fiziologija kot regurgitacija, mamina prehrana ne vpliva na njih. In mleko ni izdelano iz vsebine želodca.

Seveda, oprostite mi, vendar ste preveč agresivni))))) Vsaka mama ima svojo glavo na ramenih, ne mislim, da bi vsi, razen vi, bili bedaki in razmišljali samo o tem, kako “požreti” in “napolniti trebuh”, čigar samo Otroci brez bolečin gredo skozi obdobje kollikov in mama v celoti poje, nekdo pa je na najstrožji prehrani in dojenčkih, vseeno pa trpi zaradi nesposobne kolike. Vse je zelo individualno. Dvomim, da ima vaš sin kolike do 4 mesece samo zato, ker ste jedli sir v porodnišnici)))) Posvetujte se s svojim pediatrom, morda bi morali piti kakšno kolikalno zdravilo, recimo Espumizan L ali Plantex. Vi in vaš otrok boste pomagali in vam olajšali življenje)))))

vsi imajo različna mnenja.
nekateri strokovnjaki menijo, da od rojstva. drugi... Ne vem, kako drugi.
vendar so kumare na splošno rešene predčasno.
lahki so in niso alergeni.

Ne upam, ups)

Jaz Maaaalenki tanke 3 ringlets poskusil včeraj..) brez lupine) Ampak danes sem se premislil, ker še vedno skrbi Vsak dan od trebuha... in ni jasno - ali so potem kumare krivi... ali samo... kolike.

Nasveti izkušene mame

Kumare so najljubši izdelek vse izgube teže: popolnoma očistijo telo, zadovoljijo lakoto, skoraj 95% je sestavljen iz vode. Ko dojite, otroci prenašajo kumare, tako kot vsa zelenjava, na različne načine, zato jih je smiselno postopoma vključiti v svoj meni.

• Kumare dolgo časa zadovoljujejo občutek lakote in imajo zaradi blagega prehranskih vlaknin blag odlivni učinek.
• Zaradi nizke kalorične vrednosti so kumare priporočljive za odpravljanje prekomerne teže in na tešče.
• Kalij, ki ga vsebujejo kumare, je bistvenega pomena za normalno delovanje srca in ledvic.

Kumare: koristi in škoda

Kumare dajejo izrazit diuretik in choleretic učinek, da popolnoma očistiti telo toksinov, spopadanje s stagnacijo in zaprtje, kar je še posebej pomembno v poporodnem obdobju. Kumare prebavijo brez encimov trebušne slinavke. Vlakno v svoji sestavi izboljša prebavljivost mesa.

Druga prednost tega izdelka je visoka koncentracija mineralnih snovi: joda, železa, cinka, magnezija, kobalta itd. Ogljikovi hidrati, beljakovine in vitamini v kumarah so relativno majhni.

Kumare se ne priporočajo ljudem s povečano kislostjo želodčnega soka, kot tudi tistim, ki trpijo za razjedo želodca in dvanajstnika.

Zakaj pri dojenju ne morem kumar

Najpogosteje je treba doječe kumare omejiti zaradi njihovega specifičnega delovanja - pogosto povzročajo napihnjenost in fermentacijo v črevesju, kar lahko povzroči poslabšanje kolike in driske pri otroku.

Nekatere skrbi povzročajo toplogredne kumare iz supermarketov, za gojenje katerih se skoraj vedno uporabljajo kemična gnojila.

Prepovedi veljajo tudi za kisle kumare - sol zadržuje odvečno vodo v telesu, zaradi česar je oteklina močnejša. Piklane kumare hranijo mame in pediatri so zaskrbljeni tudi zaradi sestave škripca, ki praviloma vsebuje kis in začimbe.

Kdaj in kako lahko jedem kumare

• Pri dojenju je priporočljivo, da se kumare postopoma dodajajo k prehrani približno mesec dni po porodu.
• Nujno je treba spremljati otrokov odziv na nov izdelek, da se odpravijo kršitve stola in kolike.
• Kumare, tudi če ni reakcije prebavnega sistema otroka, je treba jesti v majhnih količinah, brez lupine in po možnosti ne vsak dan.
• Če je mogoče, uporabite domače kumare, ki so zrasle na odprtem terenu brez vprašljivega gnojila.

Dojenje Sveže kumare

Med vsemi zelenjavo je nemogoče, da ne omenjamo tega zelenega sadja v upežljivih mozoljih, ki so nam bili všeč kot sestavina za različne vrste solat.

Ko dojite, sveže kumare med pediatri in novimi mami povzročajo polemike - na eni strani je zdrava zelenjava, ki jo večina ljudi jedo skozi celo leto, na drugi strani... Ali ne bi bil ta izdelek škodljiv za mlado žensko, ki je pred kratkim rodila otroka?

Ali je mati otroka pri dojenju možna sveža kumara

Sveža kumara je resnično skladišče vitaminov, ki so tako potrebni za žensko, ki doji novorojenčka. Vsem je znano, da se mati v prihodnosti matere večkrat potrebujejo po vitaminih in mineralih, zato morate pregledati svojo prehrano in vključiti čim več sveže zelenjave.

Prvi mesec dojenja je običajno čas stroge prepovedi in skrbne prehrane, ki je sestavljena izključno iz izdelkov z zmanjšano stopnjo alergenosti. Najpogosteje zdravniki priporočajo, da se mlada mati izogne ​​uživanju surove zelenjave, zato je bolje, da v prvih tednih ne poskusite zelene kumare.

Kar se tiče doječe matere malo odraslega otroka, tukaj ni več mogoče soglasno povedati, ali je mogoče ali ne, da bi se gostila s svežimi kumaricami. Običajno, če otrok dobro prenaša nove proizvode v prehrani svoje matere, potem ni nobene posebne potrebe po zavrnitvi sveže zelenjave. Na koncu so uporabne in morajo biti prisotne tudi v meniju ženske med dojenjem.

Po drugi strani pa je, če je organizem najmlajše matere ali njenega novorojenčka pogosto »poreden«, potem je bolje počakati z okusom kumar. Še posebej ni priporočljivo jesti tega zdravila, če imate vsaj eno od možnih kontraindikacij, opisanih v spodnjem razdelku.

Poleg tega je pomembno omeniti kakovost sočne zelene zelenjave.

Lahko poskusite tudi kumare, če so se drobtine že obrnile na mesec in pol in če je izdelek odlične kakovosti, gojijo se v primernih pogojih, brez uporabe kemikalij in stimulansov rasti.

Ampak kot za toplogredne kumare, uvožene od daleč, potem njihova doječa ženska seveda ni vredna. Še posebej v prvih mesecih otrokovega življenja.

Kako so sveže kumare koristne za dojenje novorojenčka?

Zemeljska zelenjava, ki se goji v skladu z vsemi pravili, ni samo koristna, temveč lahko rešuje celo vrsto težav, ki se pojavijo po porodu v ženskem telesu.

  • Torej, v kumara celuloze veliko vitamina B1 in B2, kot tudi vitamin C in folne kisline. To je prava najdba za žensko lepoto, saj so te snovi aktivno vključene v nastanek novih celic telesa, kože in las.
  • Tudi v svežih hrustljavo kumare iz vrta veliko kalija - snov, ki je potrebna za vsako osebo. Zelenjava je še posebej koristna za tiste matere, ki pogosto imajo krče. Kot veste, se pogosto pojavijo samo zaradi pomanjkanja kalija.
  • Tudi zelene kumare pomagajo odpraviti edeme in odstranijo odvečno vlago iz celic v telesu, kar je koristno ne samo za krvni tlak in kot ukrep za boj proti edemom, ampak tudi velik bonus za žensko figuro. Opaziti je, da če so v prehrani doječe matere prisotne sveže kumare, je lažje znebiti se dodatnih kilogramov med dojenjem in manj trpi zaradi jutranjega edema.
  • Koristno sočno sadje in za preprečevanje kopičenja kamnov in soli v ledvicah. Med obdobjem žetve je še posebej koristno, da se zatečemo k prehrani kumare, da bi nežno očistili sečnino od kopičenja strupov in izboljšali njeno delovanje.
  • V kumarah je tudi veliko joda, ki je potreben za dobro zdravje. Hkrati spojina ščiti ščitnico in podpira njeno zdravje, kar ugodno vpliva na dobro počutje celotnega ženskega telesa.
  • Znanstveno je dokazano tudi, da kumare očistijo krvne žile s plasti holesterola in normalizirajo krvni tlak.
  • V bistvu je zelenjava sestavljena iz vode in vlaken, zato je to odličen izdelek za tiste, ki želijo hitro posloviti od svojih funtov. Seveda, negovalna mama se ne bi smela ukvarjati s kumaricami, včasih si lahko privoščite nizkokalorično solato ali celo svežo kumarico. Poleg tega kumare dobro pospešujejo presnovo in zmanjšujejo občutek lakote.

Če pogosto jeste majhne sveže kumare, ki se gojijo na čistih območjih brez uporabe kemikalij, lahko ne samo okrepite obrambo telesa in povečate imuniteto, ampak tudi daljše časovne zamude pri prvih starostnih spremembah. Vitamin C, v katerem je ta zelenjava bogata, ni samo "zdravstveni vitamin", temveč tudi glavni antioksidant, ki se bori za žensko lepoto in mladostno kožo.

Zakaj doječe matere ne morejo kumare med dojenjem

Med laktacijo na novo izdelane matere je strogo prepovedano jesti nizko kakovostne izdelke, pa tudi zelenjavo, gojeno v dvomljivih pogojih. Če niste prepričani o ustrezni kakovosti kupljenih kumar, potem je bolje, da ne jedo.

Dejstvo je, da se lahko nitrati, s katerimi so bogati rastlinski plodovi, kot tudi kemikalije, s katerimi se razpršujejo, lahko nabirajo v telesu, ga zastrupljajo in izzovejo resne bolezni.

Kumare - hrana koristna, vendar ne za tiste, ki se priporočajo za zmanjšanje porabe vode. To je lahko še posebej pomembno, če vam pediater svetuje, da nadzirate količino tekočine, ki jo pijete na dan (na primer, ko morate zmanjšati verjetnost laktostaze ali upočasniti proizvodnjo mleka).

Preveč kumar se ne more jesti, ker lahko povzroči močan apetitni razpok - želodec bo hitro prebavil in prebavil vodene jedi, pri čemer bo dobil najmanj kalorij, zato bo novi napad lakote veliko močnejši kot prej.

Če ženska, ki doji novorojenčka, izrazi težave z delom prebavil, je treba kumare jesti previdno.

To še posebej velja za mlade matere, ki pogosto trpijo zaradi zgage, gastritisa ali želodčne razjede. Svežo sočno sadje bistveno poveča kislost.

Priporočljivo je, da izdelek ne zlorabljate, čeprav ste ga osebno gojili na čistem primestnem območju, stran od škodljivih snovi in ​​v čistem zraku. Ko dojite otroka, je najpomembnejša uravnotežena in razumna prehrana, saj lahko močno povečanje uporabe nekaterih izdelkov pretrese vitamina in minerala v telesu.

Bolje je, da ne jejte več kot dva ali tri majhna sadja na dan, da bi zmanjšali tveganje alergijske reakcije pri novorojenčku.

Čeprav se šteje, da so kumare izdelki, ki pri dojenčkih zelo redko povzročajo alergije, je še vedno najbolj previdno.

Če povzamemo, lahko sklepamo, da lahko mati med dojenjem jede sveže kumare, vendar le, če veste, kje in kako so zrasli. Prav tako vam ni treba iti predaleč in se vključiti v ta izdelek, ker v nekaterih primerih lahko povzroči poslabšanje obstoječih zdravstvenih težav.

Kumare in straže

Ustvarite račun ali se prijavite za komentiranje

Če želite pustiti komentar, morate biti član.

Ustvarite račun

Prijavite se za račun. To je enostavno!

Prijavite se

Ste že član? Prijavite se tukaj.

Trak aktivnosti

Marca trakovi bodo prinesli tiste, ki so zelo, zelo čakajo!

Moroshka-mommy je odgovoril (a) uporabniku, ki je objavil sliko)) v O grafikonih

Hlače iz isk.kozhi. Vaše mnenje.

// Alënka // je komentiral vprašanje Veronike1201 v vprašanjih

Stimulacija ovulacije

Nitela je odgovorila na Irino temo na Ovulaciji in vse o njej

Marca trakovi bodo prinesli tiste, ki so zelo, zelo čakajo!

Eleni @ // je odgovoril uporabniku п п п temo temo) v O grafikonih

Prekleti ljubitelji psov!

_Isadora_ je komentiral Babino vprašanje v vprašanjih

ANKETA. Kako ste pridobili na teži med nosečnostjo?

bashkir je komentiral vprašanje Natasha + v vprašanjih

Prvi dan menstruacije

13MarinOK10 je komentiral vprašanje družbe Snndhdvsm v vprašanjih

Bakteriofag, ki je bil predpisan?

A L E N A je komentiral vprašanje iz A L E N A v vprašanjih

olgadyadichkina je komentiral vprašanja v vprašanjih o olgadyadichkina

Darila in čestitke sodelavcem

Alinka-Vitaminka je komentirala vprašanje Alinka-Vitaminke v vprašanjih

Ali je mogoče z GW zavrteti, kumarice? Dojenček 3 mesece.

To je pravzaprav vprašanje. Piklane kumare verjetno še prezgodaj, lahko pa so različne zaprte solate? In če ne, kdaj lahko začnete?

Sam tukaj na GV, baby 2.5

Imamo želodec, tako da sem že opravil toliko poskusov z dieto, da nimate pojma, zaključil sem, da matična prehrana ne vpliva na otrokovo prebavo, mleko se ne vzame iz želodca. Toda alergeni se lahko prenašajo z mlekom. Zato jedem vse, prav tako. Poskusite nekajkrat, če koža otroka ne vpliva, potem je vse v redu

Ali lahko jedem kumare, ki skrbijo za mamo

Sveža zelenjava in sadje sta bogata z bistvenimi vitamini in vlakni za zdravje. Hkrati so seznami živil, ki so prepovedani za uživanje, vključno s številnimi zelenjavami, zelo razširjeni med doječimi materami. Zakaj kumare z dojenjem ne morejo? Morda še vedno jedo kumare na GW?

Splošna načela prehrane v HB

Pri dojenju noben izdelek ne pride v otrokov želodec v njegovi prvotni obliki, saj je materino mleko sestavljeno iz sestavin limfe in krvi. To ne pomeni, da lahko jeste karkoli želite. Nihče ni preklical načel zdrave prehrane, saj je njihovo spoštovanje odvisno od stanja in dobrega počutja otroka in matere.

Na meniju negovalne ženske morajo biti elementi vseh skupin živil: žita in žita, mesa in rib, mlečnih in mlečnih izdelkov, zelenjave in sadja, stročnic in semen, naravnih sladkarij. Upoštevati je treba, da so številna poznana živila potencialni alergeni, zato se jim je treba izogibati. Prvič, to je:

  • jajca in piščanci;
  • arašidi in drugi oreški;
  • čokolada in kakavovi izdelki;
  • morski sadeži;
  • citrusov

To priporočilo se nanaša na prehrano matere, dokler otrok ne stori 3 mesece, po tej starosti pa je mogoče vsak izdelek skrbno preizkusiti z uvedbo enega po enega in sledenjem reakciji vašega otroka.

Ali je pri dojenju mogoče jesti kumare?

Proces nosečnosti in poroda zahteva veliko energije - pravzaprav je resen stres za telo, tako psihično kot fizično. Seveda, radost komuniciranja z otrokom, pozitivno naredi te procese neopazne, in s podporo sorodnikov vse učinke tega stresa hitro mimo. Toda mlada mati ne potrebuje le spanja in počitka, pomoči zakonca, ampak tudi raznoliko prehrano.

Eden najbolj nevtralnih izdelkov, ki rastejo na naših zemljepisnih širinah, je kumare - sočno in ne alergijsko. Ali lahko doječe matere med dojenjem jedo kumare? Ali so res neškodljivi? Koliko bo neškodljivo za otroka? Ali bo zelenjava, vključena v prehrano, prinesla koristi?

Koristne lastnosti kumar

V svežih kumarah so veliko bolj pomembni elementi, kot se zdi:

  • prehranska vlakna pozitivno vplivajo na želodčni trakt, izboljšajo presnovo;
  • zaradi vsebnosti joda se izboljša delovanje ščitnice;
  • velika količina kalija podpira srčno-žilni sistem;
  • Vitamini E, PP, B skupine, natrij in drugi elementi v sledovih, zlasti tartanska kislina, normalizirajo presnovo.

Ali so kumare koristne za dojenje? Mlade matere vzamejo vprašanje hranjenja ob hranjenju resno, brez alergenov in ne-naravnih sestavin, konzervansov. Kumara, navidezno neškodljiva. Oglejmo si jo na drugi strani.

Kumare doječe mama bo prinesla samo koristi, vendar dojenček lahko prinese veliko težav, še posebej, če govorimo o dojenčkih do 4-5 mesecev.

Kontraindikacije

Obstajajo številne kontraindikacije za uživanje kumaric za HB. Ali lahko med dojenjem jedem kumare? Presenetljivo je, da ima tako neškodljiva zelenjava številne kontraindikacije:

  • Če doječe matere težijo k tvorjenju kamnov v ledvicah ali žolčnem kanalu;
  • Če je v akutni fazi pielonefritis (vnetje ledvic);
  • Če je v preteklosti prišlo do gastritisa, enterokolitisa, drugih kroničnih bolezni prebavil in črevesja;
  • Če je doječa mama hipertenzivna.

Praviloma matere vedo, da je omejitev v hrani posledica bolezni. Zato bi bilo pravilneje čakati v tej situaciji, dokler otrok ne dopolni enega leta. V zelo mladem obdobju se lahko simptomi različnih bolezni zameglijo, težje jih je tudi diagnosticirati in zdraviti. Dednost se lahko pojavi tudi zgodaj. Zato je pri starejšem otroku lažje ugotoviti, kakšna je manifestacija in ali gre za kumare med hranjenjem.

Opomba! Ali je pri dojenju otroka mogoče sprejeti kumare? Jedo kisle kumarice lahko povzroči alergijske reakcije, otekanje in otroške izpuščaje, zaprtje ali drisko, tesnobo, solzljivost in kolike.

Ali je možno jesti kumare med dojenjem ali ne?

Osnova te zelenjave je 95% vode. Ostalo so vlakna, vitamini, koristni sladkorji, beljakovine, kisline, pektin in minerali. Koristi kumare so očitne: mikroflora in gibljivost črevesja se izboljšata, ledvice se očistijo in dojenje se poveča. Ali je mogoče v prvem mesecu pri dojenju uporabljati sveže kumare? Iz majhne količine (natančneje, del ali rezina) kumar, ki jo lahko jeste, ne da bi poškodovali otroka, ne bo nobene koristi, ki je bila omenjena zgoraj. Velike količine, ki bodo blagodejno vplivale na vaše telo, lahko pri otroku povzročijo drisko. In ker so njegova čreva še vedno šibka, je mikroflora nestabilna, disbakterioza se lahko razvije v vnetje.

Sveže kumare s HB

Kako sveža kumara pri dojenju vpliva na prebavo otroka? Kumarevi sok lahko povzroči boleče občutke v trebuhu, povečano napenjanje, fermentacijo, kolike in celo neravnovesje črevesne mikroflore. Ko se prebava vzpostavi, po 4-5 mesecih z uvedbo prve dopolnilne hrane lahko poskusite in kumare. Vendar je treba to narediti v majhnih količinah, slediti reakciji novorojenčka.

Ali lahko kumare z HB

Soljene kumare vsebujejo veliko elementov, vendar je pri dojenju bolje ne eksperimentirati, še posebej, da bi se izogibali strogim kumaricam. Domače kisle kumarice lahko jedo redko, v majhnih količinah in spremljamo pravilnost in kakovost otroškega blata. Vsak izdelek mora biti čim bolj naraven v prvih mesecih dojenja, soljena kumara pa vsebuje sol in začimbe, česen, ki na splošno zavira laktacijo.

Uvod v prehrano doječe matere

Tako kot vsak nov izdelek je treba v prehrano vnašati kumare, medtem ko mora biti hranjenje zelo lepo in v majhnih količinah. Za otroka se lahko tako neškodljiva zelenjava v prvih dneh in mesecih življenja spremeni v napenjanje in kolike.

Novorojenček se prilagaja novemu okolju, vsaka ima svojo imunost in stopnjo kolonizacije bakterij mlečne kisline. V prvih mesecih življenja se v želodcu in črevesju oblikuje zdrava mikroflora.

Kdaj lahko dojite kumare brez dojenja? Če opazite, da je vaš otrok po hranjenju z mlekom umirjen in zadovoljen, se ne omejite na en eksperimentalni čas. Bolje je, da to storite zjutraj, da bi opazili reakcijo otroka čez dan. Po nekaj dneh poskusite znova, pazite na otroka.

V katerih primerih kumar z dojenjem ni?

Glavni razlog, zakaj v prehrani ni mogoče vključiti kumaric, je majhna starost otroka. Do 4-5 mesecev se v črevesju oblikuje mikroflora, prebavni proces se izboljšuje. Če, ko je ta starost dosežena, otrok dobro raste in ne trpi zaradi bolečin v trebuhu, če pravilno pridobiva na teži, vas bo pediater najverjetneje podpiral - lahko začnete uvajati kumare.

Če se mati zaradi fizioloških razlogov ne omejuje na kumare, jih je bolje poskusiti zjutraj in opazovati reakcijo drobtin čez dan. Če se otroški stol ne spremeni, če ni postal bolj kapriciozen in nemiran, lahko še naprej povečujete delež vsaj vsak drugi dan, po možnosti dva.

Kdaj lahko med dojenjem jeste, da ne bi imeli težav namesto dobrih? Sezonskost zelenjave je postala pogojena s supermarketi. Tudi sredi zime lahko kupite kumare, ki so lepe in sočne.

Ne pozabite! V zimskem času se lahko kumare gojijo samo v rastlinjakih, kar pomeni, da so nitrati in kemikalije močno vplivali na okus in vrsto kumar.

Kot pri kislih kumaricah je njihova uporaba strogo kontraindicirana pri HB. Bistvo je vsebnost kisa v velikih razmerjih.

Ko vložene kisle kumarice izgubijo pomemben del hranilnih snovi. In začimbe, ki jih vsebuje slanica (hren, rdeča paprika), bo dojenček občutil v mleku. Morda je mučen lakote, ker mu ni všeč okus mleka in se lahko mirno odzove na to, vendar trpi zaradi kolike.

Katere kumare izbrati?

V jeseni, pozimi in zgodaj spomladi zelenjava v naši regiji raste samo v rastlinjakih ali pa se lahko uvozi, kjer se tudi na drugih podnebnih območjih gojijo v rastlinjakih. Zato zelenjava, gojena na nitratih, ne bo imela koristi.

To se zgodi, da v topli sezoni kumare niso pridelane iz vrta, in tudi rasla v rastlinjakih. Najboljša možnost - ko dojite jesti samo tiste zelenjave, katerih izvor ni nobenega dvoma.

Recepti za solato iz kumaric

Vsaka mati želi otroku dati kar največ koristnega, zato bo dojenje čim dlje trajalo. Nekdo je samo nekaj mesecev. In morda ne bo težko prikrajšati se užitka krčenja kumar v teh 8-9 tednih. Zaradi otroka ni žrtev.

Nekdo dojenje traja 6 mesecev. Toda v obdobju 5-6 mesecev se otroku poda prvo hranjenje. Postopoma poskuša poskusiti različna živila: žitarice, pire krompir, zelenjavo in sadje. Ne moreš se preveč bati zaradi dejstva, da bo poškodoval polovico kumare, ki jo je pojedla njegova mati. To je vredno gledati, vendar tveganje, da bo otrok trpel zaradi kolike ali vetrovi, ni več veliko.

Ko je dojenček star približno eno leto, hranjenje še vedno poteka, skupni delež materinega mleka v prehrani dojenčka je veliko manjši kot v prvih mesecih, ko je bil poln njegove prehrane. Pri dojenju lahko varno uporabljate kumare, ne samo v naravni obliki, ampak tudi v solatah.

Pripravili smo nekaj koristnih receptov za doječe matere.

Grška solata s feta sirom

  • 1 kumara, olupljena,
  • 1 paradižnik,
  • pol rumena paprika,
  • nekaj listov solate
  • nekaj kamnovanih oljk,
  • Feta sir 100 gramov.

Vso zelenjavo in sir narežite na kocke, položite v liste solate, okrasite z obročki sesekljanih oljk in začinite z oljčnim oljem.

Solata iz omleta

  • 1 kumara, olupljena,
  • omlet iz 1 jajca,
  • nekaj vejic kopra
  • nekaj listov solate
  • Ruski sir 50 gramov.

Kumare in sir narežemo na majhne kocke, solamo liste, potresemo s sesekljanim koprom. Pečemo omlet iz 1 jajca, mleko (glede na prostornino jajca) in ½ čajne žličke moke. Ohlajeno omleto narežemo na tanke trakove, zmešamo s pripravljenimi sestavinami in napolnimo s kislo smetano (kislo smetano, sol, limonin sok).

Kumara je koristen in dietetičen izdelek, vendar mora pri dojenju otroka skrbno izbrati svojo prehrano. Ker kumare lahko povzročijo drisko in napihovanje otroka, doječe matere bi morale zapustiti to zelenjavo v prvih šestih mesecih življenja novorojenčka.

Ali moram med dojenjem jesti kumare

Kumara je priljubljena zelenjava. Doječe matere je pogosto prepovedano jesti s strani zdravnika, pri čemer navaja dejstvo, da sestavine tega izdelka prehajajo v materino mleko in povzročajo povečano tvorbo plina in črevesne motnje pri otroku.

Toda, koliko zdravnikov, toliko mnenj. Zato se morate ukvarjati s tem vprašanjem: kdaj lahko med dojenjem jeste kumare in v katerih primerih jih moramo zavreči?

Koristi svežih kumaric

Mnogi ljudje podcenjujejo kumare, saj imajo samo vodo in vlakna. Tukaj je seznam glavnih sestavin, ki sestavljajo zelenjavo:

  • voda;
  • vlakna;
  • pektin;
  • kalij;
  • jod;
  • magnezij;
  • fosfor;
  • železo;
  • klor;
  • silicij;
  • v vodi topni vitamini skupin B in C, PP
  • cink;
  • brom;
  • kobalt:
  • tartronsko kislino.

Voda, ki jo vsebujejo kumare, očisti ledvice in sečnice, odstrani toksine iz celic telesa, poveča laktacijo. Prehranska vlakna ohranjajo črevesno mikrofloro in peristaltiko na optimalni ravni, pomagajo zmanjšati prekomerno telesno težo, odstranijo holesterol in žlindre.

Tartronska kislina sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, kar upočasni pretvorbo polisaharidov v maščobe. To bo pomagalo doječe mami ohraniti svojo obliko telesa.

Kalij krepi srčno mišico, odstranjuje odvečno tekočino iz telesa in odpravlja zabuhlost, normalizira krvni tlak. Pri dojenju se poveča potreba po mineralih, elementih v sledovih, zato potrebujete sveže kumare. Elementi v sledovih cinka in silicija so odgovorni za lepoto kože, so močni antioksidanti.

Jod je potreben za pravilno delovanje ščitnice in fizični razvoj dojenčka.

Kumareva celuloza je nasičena z vitamini skupine B, ki so nepogrešljivi v procesih celičnega metabolizma živčnega sistema, izboljšajo prenos živčnih impulzov v celice, uravnavajo čustveno ozadje. Dobro, celo razpoloženje je ključ do uspešne laktacije.

Mlade kumare vsebujejo vitamin C, vendar postopoma izgine, ko plod zori (pri poraščenih kumarah sploh ni). Askorbinska kislina krepi imunski sistem, ima antioksidantne lastnosti, sodeluje pri sintezi vlaken vezivnega tkiva, kar prispeva k zaostrovanju kože. Za doječe matere je pomembno, da imajo mlade kumare za izboljšanje stanja kože na trebuhu, če se razteza med nosečnostjo.

Mlade sveže kumare, ki se jedo z mesom, povečajo absorpcijo beljakovin in železa, zmanjšajo obremenitev trebušne slinavke.

Soljene kumare

Z ohranjanjem kumar je uničen pomemben del hranil. Poleg tega se kalij nadomesti z natrijevimi solmi, ki vstopajo v telo, zadržujejo tekočino in izzovejo pojav edemov, zvišujejo krvni tlak.

Soljene in kisle kumare vsebujejo začimbe in kis, kar spremeni okus mleka na slabše in negativno vpliva na dobro počutje dojenčkov. Doječe matere jih lahko jedo, vendar v majhnih količinah in opazujejo, kako se otrok odziva na ta izdelek.

Kako uporabljati kumare pri dojenju?

Kumare doječe matere lahko vnesete v vaši prehrani takoj po rojstvu otroka, vendar zelo previdno, poskuša malo in sledenje zdravje otroka. Če ni negativne reakcije, se količina postopoma poveča. Če pride do nasilne reakcije v obliki kolike in črevesne distenzije pri dojenčkih, je treba to zelenjavo začasno izključiti.

Z uvedbo kumaric je bolje počakati, da je otrok star tri mesece. Začimbe v njihovi sestavi lahko povzročijo alergijske izpuščaje, sol povzroča žejo, zadrževanje blata, nemirno vedenje.

Kumare so kontraindicirane doječe matere v naslednjih primerih:

  • veliki kamni v ledvicah, žolču, mehurju;
  • vnetne bolezni ledvic in sečil v akutni fazi;
  • enteritis in enterokolitis;
  • visok krvni tlak (ne morejo kisle kumare);
  • hipersekrecijski gastritis;
  • razjeda v želodcu;
  • črevesna dispepsija.

Tudi če ni kontraindikacij, se kumare uporabljajo v razumnih količinah. Če jeste preveč, potem pride do napenjanja in drugih neprijetnih pojavov v črevesju matere in otroka.